Lęk i napięcie
Pomoc w rozpoznawaniu i rozumieniu mechanizmów lęku i odzyskiwaniu wpływu na codzienność. Nauka rozpoznawania swoich uczuć i emocji. Odkrywanie, jakie potrzeby za nimi stoją.
Umów konsultacjęPsychoterapia dla dorosłych
Oferuję profesjonalne wsparcie w regulacji emocji i odzyskiwaniu sprawczości.Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia – skontaktuj się.
W czym mogę Ci pomóc ?
Pracuję integracyjnie. Wspieram osoby dorosłe w odzyskaniu spójności między myślami, uczuciami i działaniem, tak aby móc odczuwać większą sprawczość i lepszą jakość życia. Sprawdź jak mogę Ci pomóc.
Stres i wypalenie
Wsparcie w przeciążeniu. Nauka budowania granic, równowagi oraz nowych nawyków.
Umów konsultacjęKryzysy życiowe
Wsparcie w zmianie, towarzyszenie w żałobie i nagłych trudnych życiowych decyzjach. Budowanie i wzamacnianie odporności psychicznej.
Umów konsultacjęNiska samoocena, brak satyfkacji w życiu
Praca z przekonaniami i ekspresją emocji, wzmacnianie zaufania do siebie. Wsparcie w poszukiwaniu sensu w życiu osobistym i zawodowym.
Umów konsultację