Sylwia Skalska

Terapia, psychoedukacja, rozwój osobisty

Witaj w przestrzeni dobrostanu 

Droga do wewnętrznego spokoju zaczyna się od poznania siebie i  akceptacji tego, kim jesteśmy. Towarzyszę osobom dorosłym w odzyskiwaniu przepływu w życiu, które w praktyce sprowadza się właśnie do uzyskania ,,zgody na siebie". Dzieje się tak poprzez  uzyskanie spójności pomiędzy tym co myślimy, czujemy i jak to wyrażamy w działaniu. Wspieram klientów w identyfikacji uczuć oraz  umiejętności ich wyrażania, aby mogli zbudować zaufanie do siebie, umieli regulować tłumione napięcia, skutecznie radzili sobie z blokadami, ograniczającymi przekonaniami i niszczącymi schematami. Wszystko po to, aby odczuli poprawę jakości życia oraz sprawczość w  realizowaniu  własnego potencjału.

W trakcie terapii  w integralny sposób pomagam  klientom przyjrzeć się sobie i w większej świadomości oraz zgodzie kroczyć przez życie. Wspieram klientów w trudnościach emocjonalnych, kryzysach życiowych, związkowych, budowaniu pewności siebie, radzeniu sobie z lękami,  przeciążeniu stresem i wypaleniu zawodowym.

Terapia

Świadomy rozwój odbywa się poprzez zgłębianie  zagadnień uwzględniających  wszystkie składowe dobrostanu:  ciało, umysł, emocje, duch.
W moim podejściu bazuję zarówno na metodach  naukowych  jak i holistycznych oraz ekspresyjnych.

Psychoedukacja

Konsultacje
odporności psychicznej

Jako certyfikowana diagnostka narzędzia  TOP 360 pomagam zdiagnozować bazową odporność psychiczną. W trakcie modułowych konsultacji rozwijam umiejętności radzenia sobie ze stresem, presją i wyzwaniami niezależnie od okoliczności. 

Bądźmy w kontakcie

email: terapia.skalska@gmail.com

tel: 606 855 891